今日の疲れを取りましょう！
こんばんは🌟
コロナウイルスで毎日異常なストレスが体と心と脳にかかってます💦
こんな時は部屋の電気を消して間接照明にしてリラックスできるBGMを流しながらゆったりとしたリズムに合わせて深く呼吸をしながらリラックスストレッチをして今日の疲れをリセットしましょう✨✨
家族みんなでリラックスストレッチをする事をオススメします🌟
自律神経が落ち着き質の高い睡眠がとれます☺️
オススメリラックスBGMです。
S.R.T.studio リズムパーソナルスタジオ
人生100年の時代！70歳を迎えた時に理想のボディスタイルを手にする為にトレーニングをするstudioです。心と体と脳を(リズム)(ビート)に合わせて楽しくトレーニング！
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